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Todo deportista pasa por diferentes fases de motivación cuando practica running y, en este sentido, hay etapas en las que tenemos que hacer un gran esfuerzo para ponernos el chándal y salir a correr. Pero también hay ocasiones en las que sentimos tantas ganas de ejercitarnos que queremos entrenar dos veces el mismo día; sin duda hay que aprovechar cuando estás en la cresta de la ola. A continuación te explicamos todo lo que debes tener en cuenta sobre la doble sesión de running, sus beneficios y las precauciones que necesitas tomar.
Al igual que la kriptonita era un material capaz de debilitar a Superman, anulando por completo sus poderes, unas ...
La situación del coronavirus requiere de acciones inmediatas no solo para el cuidado personal, sino también para la protección del patrimonio y de...